养生-吴康梅个人工作室_合肥

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寒冬天冷 5汤温胃

导读：坐锅点火倒入底油，放入姜片煸炒出香味后倒入开水，加盐、鸡精、料酒、胡椒粉调味，水烧开后先放入羊肉煮熟，再放入白萝卜，转小火煮至萝卜断生后，撒上葱丝和香菜叶即可出锅。温胃汤五款桂枣山药汤红枣（12枚）泡软，山药（30

红枣蒸着吃更容易吸收

红枣富含大枣多糖、低聚糖、环磷酸腺苷、有机酸、维生素A、 B族维生素等多种功能成分，有提高免疫力、抗衰老、养颜、改善贫血、抗肿瘤等功效，适合老人常食。红枣蒸着吃更容易吸收。蒸红枣不过，一些人长时间吃大枣后出现便秘、胀气

更年期怎么办更年期冠心病患者该怎样锻炼

由于有很多诱因可促发冠心病，如寒冷、精神紧张、过度劳累、情绪激动、生气等，所以冠心病患者进行体育锻炼应注意以下几点：1、选择散步、做操、打太极拳等轻度运动，不宜选择打羽毛球、踢球、长跑等剧烈运动，锻炼时间不宜过久，不要过

秋令进补是良机

导读：从气候看,秋季是冷热交替的季节,天地间阳气日退,阴寒渐生,各种疾病都开始增加,人体还要准备接受漫长寒冬的考验。长夏过后,进入了秋季。这时,人体内“营养库”的储存经过夏季的消耗,有待补充,人体各器官、系统的功能也有待

眼睛老花怎么保养

文章目录一、眼睛老花怎么保养1. 眼睛老花怎么保养之经常眨眼法2. 眼睛老花怎么保养之合理饮食3. 眼睛老花怎么保养之中药泡服法4. 眼睛老花怎么保养之穴位按压法5. 眼睛老花怎么保养之热敷护眼法6. 眼睛老花怎么保养之

老人消化不良吃什么药

文章目录一、老人消化不良吃什么药二、老人消化不良的症状三、老年消化不良应该怎么办老人消化不良吃什么药1、老人消化不良吃什么药药方:决明子75～100g,水煎,当茶饮,每天数次。此方并治高血压病有效。药方:肉苁蓉20g、当

警惕:加湿器使用不当引起肺炎

冬季使用加湿器，尤其是在北方，是非常普遍的事情。但近年来开始出现＆ldquo；加湿器肺炎＆rdquo；这样一种疾病。事实上＆ldquo；加湿器肺炎＆rdquo；和＆ldquo；空调病＆rdquo；一样，都是因不当使用家用

樱桃不能和什么一起吃

樱桃的营养价值在水果类中是位居榜首的，它的口味也是非常值得称赞的，吃起来非常的舒爽，但是很多人不知道吃樱桃的时候不能和什么一起吃，下面就为大家详细介绍樱桃不能和什么一起吃。樱桃不能和什么一起吃1.黄瓜黄瓜中含有维生素C分

夏季炎热会有寒气教你方法养生

夏季的时候虽然是非常炎热的，但是在这时候我们也要小心，这时候由于是非常炎热的，所以在这时候我们很容易会有寒气多的情况，这样对大家健康影响是非常大的，也是我们很烦恼看到的，那么夏季的时候我们如何驱寒，一起看看吧。吃羊肉在夏

老人如何缓解低温症

文章目录一、老人如何缓解低温症二、老人低温症怎么治疗三、老人低温症的检查老人如何缓解低温症1、老人如何缓解低温症首先要注意保暖,老人的居室温度最好保持在20℃左右,睡眠时,床上要采取一些保暖措施,如使用电热毯、热水袋等。

冬季养生汤食谱大全（7）

上一页 2 3 4 5 6 7 8 9 1065、荷叶乌鸡汤用料：鲜荷叶1张、乌鸡1只、火腿50克、香菇5O克、精盐5克、味精3克、鸡油20克、料酒、胡椒粉各3克、姜、葱各5克、骨头汤2500克、时令鲜菜适量。制法：①将

秋老虎出没要谨防疾病染身

导读：天津市呼吸科肖琅说这次上呼吸道感染就诊高峰呈现四个特点从临床上来看目前这些感冒患者大部分是细菌性感染而并非流感。从天津气象台获悉，根据气象资料，这样的持续秋热天气在历史同期异常少见。医学气温异常，须谨防感冒、肺炎等

防暑降温方案,防暑降温茶

一、防暑降温小常识一、及时补充水分但应少喝饮料在生活中一些常见的果汁、可乐和汽水等冷饮中，含有较多的化学物，喝多了对人体的胃肠道会产生不良的影响，还会直接影响消化系统。所以，夏季应多喝白开水或淡盐水。二、口渴后不宜狂饮劳

一岁半宝宝秋季食谱

文章目录一、一岁半宝宝秋季食谱1. 宝宝秋季食谱之猪血豆腐青菜汤2. 宝宝秋季食谱之鱼泥豆腐羹3. 宝宝秋季食谱之糟香三丝4. 宝宝秋季食谱之鱼香肉糜溜蛋饼二、宝宝秋季吃什么好三、宝宝秋季保健的常识一岁半宝宝秋季食谱1、

为什么青岛啤酒可以成为酒友们的小心肝呢？

青岛啤酒百年之旅在原料选择、配方配比、工艺生产、酿造队伍等方面都是极端的，可以说，国内精制啤酒的工艺已再次达到一个水平。青岛啤酒百年之旅追求色调和持久，通过对葡萄酒色度和色泽的多维分析，精心调配麦芽，经过数百次的训练，使

地菜煮鸡蛋的作用

在我国，很多地域全是有吃地菜煮鸡蛋的这种下意识，事实上地菜作为一种比较广泛的纯天然的类绿植，有着比较多的作用，此外把地菜和生鸡蛋放进一起去运用也是有很好的预期效果，那么地菜煮鸡蛋的作用有哪些呢？下面一起来看看吧。地菜煮鸡

推荐14种女人必吃的冬季养生食物

爱美是女人的天性，每位女性都想要靓丽容颜，想要永葆青春，女人为了让自己能够永葆青春，可谓是用尽所有精力，但面对诸多的化妆品，我们又该怎样选择呢。然而，养生就是美丽的关键，而所有的养生方法中，又数食疗最可靠！营养学家

夏至多吃水果好养生

　二十四节气中的夏至是北半球一年中白昼最长，夜晚最短的一天。夏至前后雨水较多，其气候特点可概括为“湿热”和“暑热”。人们常常感觉食欲不振、胸脘痞闷、口苦粘腻、神疲乏力、头昏脑涨、心悸短气、小便短赤等，中医认为，此为暑热伤

小儿营养不良五大症状预告小儿营养不良

现在又许多的孩子因为挑食，厌食导致营养不良，可让家长们担心坏了！营养不良是由于热量或蛋白质不足而致的慢性营养缺乏症，多见于3岁以下儿童。那么小儿营养不良有哪些具体症状呢？1、情绪变化：儿童变得郁郁寡欢、反应迟钝、表现麻木

冬季养生讲座方案

一要少出大汗冬季属阴，以固护阴精为本，宜少泄津液。故冬“祛寒就温”，预防寒冷侵袭是必要的。但也不可暴暖，尤忌厚衣重裘，向火醉酒，烘烤腹背，暴暖大汗。二要健脚板健脚即健身。必须经常保持脚的清洁干燥，袜子勤洗勤换，每天

喝酒脸红是什么原因喝酒脸红竟暗示了这一事

在生活当中我们会发现有些人喝酒之后脸会很红，那么喝酒脸红是怎么回事呢？哪些方法可以缓解喝酒脸红呢？下面就为大家具体的介绍一下哦！喝酒脸会变红的人一起跟着我来看一看吧！喝酒脸红是什么原因人的酒量大小一般与体内的乙醇脱氢酶和

黄芪泡水喝的好处多多哪些人不适合喝黄芪泡水

黄芪是一种常见的中药药材，用来泡水功效多多。么黄芪泡水喝有好处呢？人不适合喝黄芪泡水呢？黄芪是一种常见的中药药材，用来泡水功效多多。那么黄芪泡水喝有什么好处呢？哪些人不适合喝黄芪泡水呢？接下来一起了解一下吧！由于气虚的出

春节期间如何清肠减脂多喝果汁可带来好效果

离过年越来越近了，一提到过年很多朋友都会觉得兴奋，但是＆ldquo；每逢过节胖三斤＆rdquo；又让朋友们感到恐慌，万一过年长胖了该怎么办？尤其是一些爱美的女性朋友，可不希望自己的腰间出现很多难看的肉肉，春节怎样做可以清

冬季阴虚火热吃什么好推荐吃这些

在冬季的时候，很多人都是会出现身体的不适了，尤其是要小心出现阴虚火热的情况了哦，如果我们在冬季的时候长期处于这样的状态下，那么就很容易让我们的身体出现问题了哦，那么我们在冬季的时候应该怎么调理呢，下面就让我们一起看看吧。

夏季吹空调如何预防皮肤干燥

空调是夏季的必备，而且空调可以让你有舒适的温度，度过这个夏季。但是你知道吗，夏季总是吹空调的话会导致皮肤疾病的发生，比如说皮肤干燥的问题，如何护肤？下面的这些预防皮肤干燥的方法可以试试，对于减少皮肤疾病有好处。第一招：早

夏季养生游泳谨防七疾病

夏季高温天气，游泳成为人们最喜爱的运动之一，不管男女老少都喜欢去游泳池解暑玩耍。但是游泳池是个公共场所，如果不小心，就很容易患上各种通过水池传播的疾病，下面一起来看看夏季游泳需要注意哪些事项吧。谨防急性外耳道炎在夏季，耳

冬天晚上睡觉脚冷六种方法改善

温水泡脚泡脚是睡前让自己的脚暖起来的最有效的方法。大多数人都会在睡前泡泡脚，中医界比较认可的一句话就是，脚暖了，身体就暖了，但是，如果睡前脚冷，那么身体再暖也无法入眠。泡脚要注意的是水位跟水温，水位浸泡到脚腕以上两三寸为

冬季养生小常识冬季养生要做到八多八少

冬天的天气异常寒冷，大家除了要好最基本的御寒保暖工作之外，还应该注重自己的健康养生工作，这样有利于我们在冬天预防疾病哦。其实冬季养生需要从各个方面入手，建议大家要做到八多八少哦。下面一起来看看吧！冬季养生的八多八少战略多

唱歌走调也是一种病？这种病有治疗方法吗？

唱歌能让人发泄心中的情绪，愉悦身心，受到了人们的广泛欢迎，而且当下很多KTV的生意非常火爆，是一些年轻人聚会必去的唱歌场所。但是很多人都遇到这种情况：唱着唱着就跑调了，非常难听。其实跑调也是一种病，名为＆ldquo；失歌

减肥成功第一步，要先知道这些事

　减肥是年轻人心中永久的话题。我们在网络上可以发现，与减肥有关的各种话题又被频繁搜索。毕竟，我们反对减肥，并且强调的是每天减肥。　那末，成功减肥的第一步是甚么？　减肥成功的第一步是知道一个永久的公式：热量消耗＞热量

春季清热解毒的三款汤排毒缓解疲劳

春季是一个很容易上火的季节，这个时候要注意一些养生的方式和方法哦。特别是北方地区，很容易上火，那么如何清热解毒的呢，下面的这些养生的汤品就是不错的选择，可以起到很好的缓解疲劳排毒养颜的效果，下面就来看看吧。一、萝卜猪骨汤

如何辨别男人肾功能好坏

肾功能，是与男性健康以及性生活息息相关的重要器官。假如肾功能出现紊乱，那么男性的健康会受到严重影响，并且还会影响男性性能力的发挥。因此及时判断自身肾功能是否还正常非常重要。下面小编就为你推荐一些辨别肾功能好坏的方法：1、

前列腺炎的常见症状有哪些

”前列腺炎”患者的症状错综复杂，而某些症状的发生机制也不太清楚。有时，前列腺液中含有大量脓细胞，患者却无症状。专家指出：临床常见的症状和体征有以下几个方面。1、全身症状：一般没有显著的全身症状，偶尔在急性发作时，才有”发

包皮过长夏天该怎样护理

夏天气温高，天气炎热，对于很多疾病来讲，就是地狱了，因为夏天病原体更易滋生，要特别注意注意日常卫生习惯。那么，夏季”包皮过长”该如何护理？包皮过长的男性朋友要特别注意了，因为，包皮”包茎”容易滋生污垢，更容易”感染”。包

孕妇床上用品如何选择？

停经后嗜睡，是早孕反应的表现之一，也是妊娠早期的生理需要。睡眠可使处于负代谢状态而消瘦的母体得到保护，从而少得病，对感冒防治效果更佳。为了给孕妇创造一个良好的休息环境，选择床上用品应该考虑以下4点：铺：孕妇适宜睡木板床，

防白内障首先要防脱水

”白内障”预防方法一：防止脱水。在发生脱水情况下，体内液体正常代谢紊乱，就会产生一些异常的化学物质，损害晶状体，导致白内障发生；而对已发生白内障的患者，脱水可使病情加剧。因此，一旦遇到各种原因引起的”腹泻”、”呕吐”，或

果醋煎鹅肝——明目补血适合女性

鹅肝大家都吃过的吧，它的营养价值比较高，可以补充丰富的蛋白质和营养物质，鹅肝是肝脏，它可以有补血补铁的作用，鹅肝的营养价值要比一般的动物肝脏高很多，而且适合人群多样化，鹅肝吃法多，来看看它的做法吧。果醋煎鹅肝主料：鹅肝3

肾病离尿毒症有多远

杨先生因患痛风到医院检查，发现有慢性肾病，症状主要是呕吐、脚痛、脚肿、贫血，肌酐、尿素氮都高出正常值。他一进入诊室就问我：“医生，我会不会得尿毒症？”杨先生目前的病情属于慢性肾功能不全，很可能是由于痛风性肾病所致。在治疗

给男人开出的前列腺“处方”

　　前列腺是男性生殖器官中最大的一个附属性腺。它所分泌的前列腺液，是精液的重要组成部分。前列腺与身体其他脏器一样，也会生病，最常见的是慢性前列腺炎。　　临床发现，25%～50%的男性遭受过此病的困扰。要想保护好前列腺，男

警惕小儿细菌性痢疾

夏季温度偏高，各种细菌繁衍速度快，因此是传染病的高发期。小儿细菌性痢疾常年散发，是夏季常见的肠道传染病之一，主要由痢疾杆菌引起。一般来说，2-7岁宝宝的发病率最高。小儿细菌性痢疾可分为3种，分别是急性普通型

认识前列腺炎症状早发现早治疗

现代生活工作压力大，除了日常工作，晚上还少不免喝酒应酬，上个酒吧，喝上两杯。不醉则以，一醉则天昏地暗，第二天顶着”头痛”照常上班。这样的生活方式确实不少见，很多人觉得这对男性肝肾不好，但其实这样的生活对于前列腺更是有害。

如何给0到3岁的宝宝补钙

［导语］婴幼儿正是身体长得最快的时候，骨骼和肌肉发育需要大量的钙，下面我们就一起来学习一下如何给宝宝补充丰富的钙吧。为孩子缺钙而发愁的父母可不要错过哦。鱼菜米糊原料：米粉（或乳儿糕），鱼肉和青菜各15-25克，食盐少许。

如何解肝毒养肝白糖甘草茶能护肝养肝

甘草本身带有一点甜味，不像其它中药其苦无比，只要了解甘草的药性才能发挥最大作用。甘草性平，味甘，有解毒、祛痰、止痛、解痉以至抗癌等药理作用。在中医上，甘草补脾益气，滋咳润肺，缓急解毒，调和百药。临床应用分“生用”与“蜜炙

桃子的好处吃桃子还可以帮助补充钙物质

吃桃子还可以帮助补充钙物质。一般人都认为桃子并没什么特别的营养价值和功效，而古代人则把桃子视为有奇特的功效称之为仙药。据营养免疫学专家介绍，桃子富含多种维生素、矿物质及果酸，其含铁量居水果之冠。铁是人体造血的主要原料，对

完达山恩聪较大婴儿配方奶粉

产品名称：完达山恩聪较大婴儿配方奶粉规格：900g适用阶段：6--12个月婴儿包装：听装市场价格：RMB 150.00保质期：24个月产品品牌：完达山产品介绍：新产品元乳婴幼儿系列奶粉含有丰富的免疫球蛋白IgG，能够增强

纸尿裤使用Q&A

宝宝纸尿裤的使用，对新妈妈来说，无疑是最头疼的问题。下面列出了种种可能出现的情况，并予以解答，希望能为新妈妈带去帮助！疑问1：更换纸尿裤需注意什么？应避免胶带与皮肤接触，或沾到爽身粉，婴儿油。疑问2：如发现过敏现象怎么办

草莓酸奶冰块怎么做

材料：草莓、酸奶、蜂蜜各适量做法：1、将草莓洗净后沥干水分；2、将草莓、酸奶、蜂蜜放入榨汁机中搅打成汁；3、将搅打好的草莓酸奶汁倒入模具中，放入冰箱冷冻即可。功效：草莓味甘酸、性凉，含有丰富的维生素、矿物质、苹果酸、柠檬

夏季养生如何进行这些情况要小心

夏季的时候很适合我们进行养生，在这时候大家应该对合理养生方法有所了解才行，这样会对我们夏季健康有帮助，这是关系着我们夏季健康的，那么具体大家在夏季的时候应该如何养生比较好，这是不少人的疑问了，下面就让我们看看具体应该怎么

高血压脑出血后遗症

脑出血后遗症常见症状：头痛、头晕、步态不稳、颈部酸痛、疲劳、乏力、食欲减退、记忆力减退、痴呆、抑郁和兴奋、失语、半身衰竭脑出血后遗症脑出血后遗症最常见的后遗症是偏瘫，表现为一侧肌力下降，活动不良或全身乏力，常伴有同侧肢体

夏季如何洗澡先热后冷有三大好处

在合格炎炎夏日，很多人每天在睡觉之前都会用热水洗澡，水的温度一般都是以身体能够忍受为限，不可用很烫的水洗澡。在您洗好后其实可以就在热水中“睡”上个15分钟。出浴后照例出了一身大汗，过3～4分钟后，再进入冷水盆或用冷水淋浴

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